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拔火罐减肥饮食方法

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:生活百科   来源:生活百科  查看:  评论:0
内容摘要:因为是很多女性都追求的,一些女性会通过节食的方法来进行减肥,但是有一些女性也会选择中医的减肥方法,就比如说拔罐减肥就是中医当中非常好的一种减肥的方法,但是如果在拔罐之后,自己的饮食习惯和生活习惯不规律

拔火罐减肥饮食方法

因为是拔火很多女性都追求的,一些女性会通过节食的罐减方法来进行减肥,但是肥饮法有一些女性也会选择中医的减肥方法,就比如说拔罐减肥就是食方中医当中非常好的一种减肥的方法,但是拔火如果在拔罐之后,自己的罐减饮食习惯和生活习惯不规律,就很有可能会出现反弹,肥饮法其实在减肥了以后想要保持身材,食方那么在饮食方面就一定是拔火需要注意的。

拔火罐减肥早餐:

推荐无糖豆浆,罐减燕麦片,肥饮法和鸡蛋。食方

假如不喜欢无糖豆浆的拔火话,可以喝水,罐减但是肥饮法千万不要吃主食,什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

拔火罐减肥午餐:

蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的,那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉,进食里面的肉吧。

实在,鱼是不错的选择。不管怎么样,鸡鸭鱼肉,只准选一样进菜盘子。

拔火罐减肥晚餐:

黄瓜、西红柿,可以生吃,也可以凉拌,但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

拔罐减肥餐实在挺苛刻的,在正餐的时候吃得很少,假如很饿,千万不要忍着,低血糖和胃病都是很要命的,所以可以加餐,比如吃个苹果,黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外,酸奶是最好的选择。

鲤鱼汤——取自《饮膳正要》

用荜芨5克,将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块;姜、葱洗净,拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量,置武火上烧开,移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用,也可佐餐,吃鱼喝汤,能利水消肿而减肥。

任何一种减肥,只要减肥成功以后就一定要控制住,否则任何一种减肥的方法都是会反弹的,尤其是在饮食方面,反弹主要就是吃出来的,只要在减肥成功以后永远都不要去暴饮暴食,而且在睡觉之前的几个小时尽量不要吃东西,这样才可以遏制住反弹。

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