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湿热体制吃什么水果呢

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:安全防骗   来源:安全防骗  查看:  评论:0
内容摘要:对于现在不少的朋友们来说,秋天的季节应该多吃一些水果,甚至是天气比较干燥,总是会觉得口干舌燥身体当中热热的,自然是要多喝一些水和多补充水果,可是对于很多不爱吃水果和不爱喝水的人来说,这就要考虑是否是湿

湿热体制吃什么水果呢

对于现在不少的湿热水果朋友们来说,秋天的体制季节应该多吃一些水果,甚至是湿热水果天气比较干燥,总是体制会觉得口干舌燥身体当中热热的,自然是湿热水果要多喝一些水和多补充水果,可是体制对于很多不爱吃水果和不爱喝水的人来说,这就要考虑是湿热水果否是湿热体质了,那么湿热体质吃什么水果才能够调剂了来调节一下。体制

湿热体质该吃什么不该吃什么

适宜

应对一阴生的湿热水果夏至,还需要食阴以养阴,体制核桃、湿热水果黑芝麻、体制兔肉、湿热水果鸭肉、体制冬瓜、湿热水果莴笋、百合、紫菜、鸽蛋等属于阴性的食物。注意吃一些补肾的食物,如,黑豆、枸杞、黑芝麻、海带、木耳等。《金匮要略》有“夏不食心”之说,即是说夏天不能对心脏补益太过的意思。

其中还有一个意思就是不能吃动物的心,死气在心。夏季又是多汗的季节,出汗多,易耗气伤阴,可适当选用一些益气养阴、清热利湿的药膳,如沙参山药粥、沙参老鸭汤。水果宜多吃枇杷、香蕉、杨桃等,多喝绿豆汤、乌梅小豆汤,注意不宜冰镇饮用。

少吃

湿热体质该吃什么不该吃什么

少喝凉茶,不要认为自己湿气重,凉茶又有清热去湿的作用,便一个夏天不停的喝,过度祛湿,有可能将体质转化为阴虚,贪凉则会逐渐伤害阳气,将体质转化为气虚、阳虚、痰湿等体质更加不易调理,何况大部分老年病皆因年轻春夏时取凉过多,饮食太冷所致。

夏至日樱桃已经普遍成熟,而荔枝也已上市,不过湿热体质应少食荔枝、樱桃,不过兼有阳虚体质则可以适当吃一些。

每个人的天体不同,所以在饮食方面也是需要很好的调节,有的人适合吃这样的水果,而有的人就不适合,比如吃一些鸡肉,鸭肉,冬瓜,莴笋,百合都是有效的可以帮助我们调理身体的。

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