要经常开窗通风，空调病最好在开机1～3小时后关机，何使然后打开窗户，用空利用自然风降低室内温度。调预空调温度也不要调得过低，空调病与室外温差过大，何使容易感冒。用空不要将空调出风口对着人体，调预因为直吹会使人体表面的空调病毛孔急剧收缩，不能正常排汗，何使从而引起内分泌紊乱，用空造成“空调病”。调预

夏季如何合理使用空调？

1、空调病使用空调必须注意通风，何使每天应定时打开窗户，用空关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。空调室温与室外的温差最好不要超过7摄氏度;

2、从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，直到身体适应后再到阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，且多喝水，加速体内新陈代谢;

3、在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易生病。