虽然气功在我们国家传播比较的气功广泛，但是气功气功的功效并不是我们想象的那么神奇，所以在日常一定要对这方面的气功知识多加认识，避免盲目的气功跟风耽搁疾病的治疗最佳时机。 气功在我国流传悠久，气功早在春秋战国时期，气功《黄帝内经》就有多处关于气功的气功记载。虽然气功在民间已有2000多年历史，气功因其锻炼方法、气功姿势、气功呼吸、意念的不同，以及医、儒、道、佛等的来源不同，其称谓如导引、吐纳、行气、服气、坐忘、守神、炼丹、坐禅等也不相同。所以，直到20世纪50年代河北刘贵珍先生才提出将此统称为“气功”。并把它与传统的推拿、针灸、中药等并用于人们的防病治病。传统的中医学认为，气功是通过调神来协调气机，以平衡阴阳、防治疾病为目的的一种锻炼方法。现代科学解释，气功是采用暗示的方法，使意识进入自我催眠状态，通过良性的心理调整，调身、调心、调息等，炼养精、气、神而强身保健的一种自我身心锻炼方法。一般分两大类：(1)静功。有坐、卧、站等不同姿势，以保持相对静止为特点。如内丹术、内养功、放松功等。(2)动功。以特定的肢体运动方式为主，如八段锦导引法、易筋经十二势等。气功锻炼有扶助人体正气、调整经络脏腑作用，以其治疗疾病称“气功疗法”。 通过本文能够了解气功治疗疾病的效果并不是很明显，在日常一定要多加注意身体的锻炼，才能够很好的达到预防疾病的效果。如果出现疾病症状应该及时的去医院接受医师的正规检查才是比较的切合实际。 |
