排卵后肚子不舒服的治疗方法

我们都知道我们每个生命来到这个世界上，排卵都是后肚从我们妈妈的肚子里出生的，妈妈们十月怀胎，不舒一朝分娩，服的方法从而顺利的治疗产生我们，可能很多人都想知道一个生命怎么就能诞生呢？其实我们的排卵精子和卵细胞结合，从而在母体中孵化，后肚需要一个长期的不舒过程，但是服的方法其中就涉及了一个排卵后肚子不舒服的问题，可能大家对于排卵后肚子不舒服这个问题特别感兴趣吧，治疗下面就让我们一起来了解一下排卵后肚子不舒服的排卵治疗方法吧。

治疗方法：

1. 少量多餐─帮助胃部消化速度进行。后肚要有效舒缓胀气，不舒必先从饮食入手。服的方法若然孕妇感到胃胀气的治疗时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。

2. 养成每天排便习惯 ─ 多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。

3. 适当运动 ─ 透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

4. 服用紫苏饮 ─ 取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。

6. 补充足量水分 ─ 早餐前喝开水，每天至少摄取2，000c.c.的水分。

7. 腹部按摩 ─ 从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。

8. 服用胃散 ─ 胀气状况严重时，可服用一些市售的胃散（服用前请先向医师询问），只要不长期或大量服用，对胎儿并不会产生影响。

9.多喝温水 ─ 如果大便累积在大肠内，胀气情况会更加严重，所以孕妇要多喝温水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促进排便。喝温水较冷水适合，因为喝冷水较易造成肠绞痛。此外，汽水、咖啡、茶等饮料少喝为妙。

以上内容为我们介绍了排卵后肚子不舒服相关内容，满足了很多人的好奇心，我们知道了自己是怎样一步一步的来到这个世界上，又怎样一步一步的成长，我们都应该多了解一些这方面的知识，从而体会到我们的生命来之不易。

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