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减肥套餐食谱有哪些?

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:生活百科   来源:生活妙招  查看:  评论:0
内容摘要:“减肥”一词是时下女性朋友之间聊天必不可少的话题,减肥套餐食谱有哪些?相信这些女性朋友中有很多像小编这样既想迅速瘦身,但是又不想靠大量运动减肥的MM吧。今天就有这样任性的美事哦,吃就能减肥,大家来看看

减肥套餐食谱有哪些?

“减肥”一词是减肥时下女性朋友之间聊天必不可少的话题,减肥套餐食谱有哪些?相信这些女性朋友中有很多像小编这样既想迅速瘦身,套餐但是食谱又不想靠大量运动减肥的MM吧。今天就有这样任性的减肥美事哦,吃就能减肥,套餐大家来看看吧!食谱

减肥套餐食谱有哪些?套餐一:全流质减肥法。减肥功效:清理肠胃,套餐增强体质。食谱这个食谱简单,减肥可吃的套餐食物只有水。脱脂牛奶或是食谱清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,不限量。减肥食程:一周为限。套餐套餐二:无糖减肥法。食谱功效:此法最适合消除腰部、腹部肥肉。1、可以吃的食物:肉类 牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡,不论肥瘦均可。鱼虾均可(贝,螺不可)。各种蛋类。乳类:有奶油、乳酪、牛油及其他油类(牛奶除外)。饮料类:饮水不限量、各类汤、茶、无糖汽水、柠檬汁(桔汁除外)不加糖的咖啡。蔬果类 :笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。作料:除糖之外均可。2、不能吃的食物:凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。套餐三:葡萄柚、脱脂牛奶减肥法 、苹果。1、苹果:吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。2、葡萄柚:“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现,这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。3、牛奶日:喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。秀瘦瘦网建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。食程:此法时间不宜过长。每天不限量服用脱脂牛奶,加上苹果和葡萄柚,只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。

减肥套餐食谱有哪些?怎么样,每天都能吃到好吃的食物还有瘦身的作用,是不是天下美事一桩啊。如果你想要迅速瘦身,又不想靠大量运动减肥的话,就赶快来试试这些减肥套餐食谱吧,“瘦成一道闪电”将不再是梦想咯!赶快行动起来吧!

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